الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

[نورسين]

الوقت المناسب لشرب الماء ..
......
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .



http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/417232_334319859940844_184273798278785_934401_1247 465443_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?fbid=334319859940844&set=a.247615245277973.63100.184273798278785&type=1&ref=nf)